BIOENERGETICA

Cos'è la Bioenergetica?

La classe di esercizi bioenergetici è pensata per aiutare le persone ad entrare in contatto con il proprio corpo, la propria energia e la possibilità di sentire e modulare i propri processi energetici (respirazione, metabolismo e la carica/scarica dell’energia nel movimento corporeo).

Come dice Lowen, fondatore di questo approccio, “La quantità di energia che si dispone e l’uso che se ne fa determinano il modo in cui ciascuno risponde alle situazioni della vita. Ovviamente la si affronta con più efficacia se si dispone di più energia, da tradurre liberamente in movimento e espressione.” (tratto da A.e L.Lowen, 1977).

Troverai una spiegazione più approfondita da Silvia nel video qui sotto!

Come funziona una classe di bioenergetica?

L’analisi bioenergetica va a “smuovere” la nostra energia tramite delle fasi ben precise:

👉 Grounding
👉 Scioglimento
👉 Espressione
👉 Rilassamento

Le fasi sono le stesse sia nelle classi
da 60 che da 30 minuti.

E lo sapevi che in origine Lowen conduceva
classi da 90 minuti? 😍

👉Ogni classe è un piccolo grande
viaggio dentro di te,
attraverso il corpo entri in contatto
con emozioni, sensazioni, paure, gioie..
Tutto quello che porti con in te in quel momento.

E così, lezione dopo lezione, scopri un
pezzettino in più di te..

Per saperne di più guarda il video!

E la bioenergetica gentile?

Bioenergetica gentile è un’altra classe joyfuel
che con dolcezza e lentezza
ti accompagna nei movimenti
e nella scoperta delle tue emozioni.

E’ una classe di bioenergetica caratterizzata da movimenti lenti, dolci, graduali, 
molto adatta a donne in gravidanza (a qualunque mese), o nel post parto, o ancora a persone con problemi articolari e/o di movimento. 

E’ adatta anche a chi vuole muovere i primi passi con l’analisi bioenergetica in modo graduale.

In piattaforma trovi 4 lezioni base registrate,
sempre disponibili
e 2 live al mese.

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