Corso
Maria Avaro, Silvia Pasqualini
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Contenuto del Corso
Classi e Pratiche Primi Passi
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2 Argomenti
COSA TROVERAI
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Test per iniziare!
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BIOENERGETICA
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5 Argomenti
INTRODUZIONE
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1 Lezione – Mini BIOENERGETICA – Apertura del petto e massaggio facciale
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2 Lezione Mini BIOENERGETICA – Radicamento e Massaggio testa
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3 Lezione Mini BIOENERGETICA – Collo, Trapezi e senso del dovere
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1 Lezione BIOENERGETICA da 1 ora .- Mettere Confini Distretto del bacino
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YOGA
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5 Argomenti
INTRODUZIONE
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1 Lezione YOGA GENTILE 30 minuti con Maria
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2 Lezione YOGA GENTILE 30 minuti con Silvia
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1 Lezione YOGA SU SEDIA
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1 Lezione FLOW YOGA da 1 ora
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MEDITAZIONE
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4 Argomenti
INTRODUZIONE
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1 Meditazione Sensomotoria – Consapevolezza del respiro e apertura del petto
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2 Meditazione Sensomotoria – Senso di radicamento
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3 Meditazione Sensomotoria – Portare gentilezza dentro di sè
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MINI RITUAL
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1 Argomento
Mini Ritual di benvenuto
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