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YOGA PRO con Giulia – Silenzio interiore: respiro e presenza

MEDITAZIONE SENSO MOTORIA con Silvia – La gola che si esprime: respiro e rilascio

Yoga Intermid con Francesca – Onde colonna e centratura

MINI RITUALS con Silvia – Movimenti dolci per spalle e cervicale

YIN YOGA con Titti – Apertura del cuore e ascolto interiore

MINI RITUALS con Silvia – Ondate di energia: spina dorsale e mobilità

YOGA PRO con Giulia – Rilascia braccia, spalle e collo

MEDITAZIONE SENSO MOTORIA con Silvia – Lasciare andare con saggezza e grazia

Yoga Intermid con Francesca – Ondate di consapevolezza: esplora il respiro e la colonna

YIN YOGA con Titti – Apertura delle spalle e del cuore

Yoga su sedia con Francesca – Mobilità spalle

BIOENERGETICA con Silvia – Liberati dai pesi: collo e spalle

MINI RITUALS con Silvia – Radicamento & morbidezza: un abbraccio per il mattino

YOGA PRO con Giulia – Flusso continuo: ascolto e movimento

YOGA INTERMID con Francesca – Liberare le spalle, accogliere il respiro

MEDITAZIONE SENSO MOTORIA con Silvia – Liberati dai pesi: collo e spalle

YOGA INTERMID con Francesca – Liberare le spalle, accogliere il respiro

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